如果媽媽的奶水充足，那麼最好可以選擇母乳喂養。在母乳喂養期間，需要攝入足夠的營養，以保證奶水的質量，這樣才可以保證寶寶可以健康成長。如果奶水質量不好，對寶寶的影響是比較大的。那麼到底要如何判斷母乳是否營養不良呢？如果媽媽的奶水每隔一到兩個小時便感覺到已經脹滿，並且還會有脹痛的感覺，那麼奶水的質量是很好的。寶寶吸吮的時候，能聽到明顯的吞咽聲，也可以說明質量很好。看母乳是否營養不足，重要的是觀察寶寶的