牛奶中富含制造骨骼的營養物質——鈣，容易被處於成長期的孩子吸收，每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。是所有牛奶的含鈣量都一樣麼？還是依據牛奶的種類和生產工藝有所不同？什麼牛奶才是最有助於長高的？ 就牛奶的營養而言，最好喝純牛奶，不要喝調制乳之類的牛奶