在我們的日常生活中，由於人們的飲食結構不合理，生活壓力又非常大，因此很容易出現便秘，有很多人甚至會出現嚴重便秘。那麼到底生活中出現嚴重便秘吃什麼好呢？其實嚴重便秘的人應該多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量，同時每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸