雖然直接用食鹽刷牙對口腔及牙齒的的損傷很大，但是用食鹽刷牙確實可以清潔口腔。所以很多人都堅持使用食鹽刷牙，可是錯誤的使用方法會對口腔損害很大。那麼要怎麼使用呢？ 刷牙的時候先漱好口，擠好牙膏，刷幾下，等有泡沫出來瞭，用平時傢用的細鹽撒一點到牙刷上去就可以。