我國是一個缺鈣比較嚴重的國傢，這和人們日常的飲食結構有關。通常人們處於以下幾個時期的時候，大多是需要進行補鈣的。1、生長期：在人的發育過程中，有三個身體生長的重要時期，即兩歲左右的幼兒期，青春期以及成年期。在這幾個身體的重要發育期，就需要補充鈣質，以促進骨