清蒸生蠔是不僅味道美味還是最有價值的保健食品。 生蠔其主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力，其功效還是非常強大的，下面我們就具體瞭解一下清蒸生蠔的功效。 1、壯骨。生蠔中鈣含量接近牛奶，鐵含量為牛奶的21倍，食用後有助於骨骼生長。尤其對老年男性