人體的骨骼、牙齒生長發育都需要鈣質，所以鈣元素對於身體健康來說非常重要。處於發育的人群缺鈣的話會長不高、牙齒發育不全。而中老年人缺鈣的話很容易導致骨質疏松、牙齒脫落等等。所以日常生活中人們很註重補鈣，但並不是每個人的補鈣方法都是對的，那麼補鈣有哪些常見誤區