民以食為天，能吃就是福是多麼害人的一句老話！每個人都會或多或少有亞健康或者小病大病，每個人的體質、病種類型、病重程度不一樣，每個人的食譜就不一樣，所以有些東西就真的不能吃，哪怕這個食譜很好，但你吃瞭那不僅不是寶，還是加重病情的毒藥。那麼，骨質疏松吃什麼好呢

女性在絕經後特別容易出現骨質疏松的現象。長期骨質疏松會使骨骼中的鈣大量流失，惡性循環之下，使我們的骨骼愈發脆弱。嚴重的骨質疏松癥還可能會誘發骨癌，那麼骨質疏松吃什麼好呢？一、蝦皮。蝦皮中含有豐富的鈣質，其他的維生素與礦物質含量也十分豐富。骨質疏松患者多吃蝦