果蔬汁食譜可以起到減肥的作用，所以現在很多女性朋友們都在用。果蔬汁一般人都可以食用，它不僅可以減肥，而且還能給人體提供營養，達到清熱解毒的作用。如果說身體火氣大，其實也可以喝一點果蔬汁，能夠起到敗火、祛火的作用。還有的人經常會出現便秘的情況，真的是苦不堪