作為一個初學者，剛練習瑜伽時，有很多事項是需要註意的。那初學瑜伽需要註意什麼呢？以下8個要點速mark：1、吃太飽是練瑜伽比較忌諱的事情，因為容易讓人產生不適感，所以，在練習前的一個小時最好要控制飲食量，如情況允許，最好不要進食。2、赤腳練習瑜伽最好，因為可以充