跑步鞋，顧名思義，就是跑步時穿的鞋，按種類分，可分為慢跑鞋、性能訓練鞋和馬拉松鞋。那哪種跑步鞋好呢？慢跑鞋和馬拉松鞋有什麼區別？一起看看吧。1、慢跑鞋：有點重，但可以保護好腳步，適合普通跑步者穿，能避免運動傷害。2、性能訓練鞋：具有輕巧的特點，適合專業長跑運