平時使用跑步機，可能會不小心陷入誤區，但自身又沒發現，由此影響身體。那常見的跑步機使用誤區有哪些呢？怎樣才能避免？一起來看看吧。誤區一：盲目快跑一開始就快跑，容易造成膝關節損傷，而且快跑容易讓人感到疲勞，縮短跑步時間，所以，最好不要犯這樣的錯誤，以免影響鍛