作為“堅果之王”，榛子的好處絕對不少。榛子富含油脂，有利於人體對其含有的脂溶性維生素的吸收，能夠幫助體虛病弱的人群調養身體。並且，榛子有天然香氣，能夠令人食欲大振，胃口大開。榛子還含有抗癌成分紫杉酚，可以用於治療卵巢癌和乳腺癌以及其它一些癌癥。中醫認為，榛

生榛子的做法有很多種，味道甘甜美味，已成為我們喜愛的食品之一，同時，吃榛子還能給我們的身體健康帶來一定的好處。1、對於老人而言，榛子含有豐富的脂肪主要是人體不能自身合成的不飽和脂肪酸，一方面可以促進膽固醇的代謝，另一方面可以軟化血管，維護毛細血管的健康，從