孕婦可以吃菠菜，但還是少吃為好，而且食用方法一定要正確。雖然大傢都說菠菜含有豐富的葉酸等營養物質，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能嚴重影響鈣和鋅的吸收，使體內鈣、鋅含量明顯減少，這無疑會影響胎兒的生長發育。 但是菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜，孕婦就真的

十月懷胎，最辛苦的是吃不下東西，吃瞭想吐，更辛苦的是想吃但又不能吃，孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關系到出生後嬰幼兒的體質和智力。所以為瞭寶寶的健康，孕期媽媽們的飲食就要註意瞭。 孕婦是可以吃菠菜的，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強產婦