多食鮭魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏，鮭魚的營養價值還占據瞭一個飲食理想值的“黃金比例”，即食物中理想的維生素E與多元不飽和脂肪酸的比例為0.4，而鮭魚的這個比例高達0.73。但是那麼有營養的食物並不是全部人都可以吃的。適宜人群：心血管疾病、貧血、感冒患