對於減肥的妹紙們來說，既不能吃熱量太大的食物，又不能不吃，怎麼辦好呢？隻能折中選擇熱量低的食物瞭，蕎麥面饅頭就是一個不錯的選擇，為什麼 這麼說呢，我們來看看蕎麥面饅頭的熱量就知道瞭！ 一個100克的蕎麥饅頭的熱量大體為218卡路裡熱量，營養素含量(每100克)熱量(大卡