正所謂“一人吃兩人補”，懷孕的人兒需要補充更多的營養。但是到瞭孕晚期，準媽媽不能狂補瞭，此時在保證營養充足的前提下控制體重非常重要！5種營養不發胖的食物，你值得一試！瘦肉鐵在人體血液運轉氧氣和紅細胞合成的過程中，起著不可替代的作用。而瘦肉中富含鐵，準媽媽吃瞭能及時補充鐵質。豆制品豆制品無疑是孕晚期的健康食品。它可以為準媽媽提供很多孕期必需的營養元素，比如優質蛋白質。低脂酸奶酸奶中富含鈣質和蛋白質，