在現實生活中，很多女生都存在月經不正常的現象，例假時間不固定不僅會讓女生陷於尷尬之中，而且很可能還有一些病理的問題悄悄潛伏，那麼月經不正常到底該如何調理呢？大傢一起來看看吧。其實對於月經不正常的調理，最簡單有效的就是食療瞭，下面給大傢分享幾個健康小食譜，幫助大傢輕輕松松調理月經。1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經