對於有生育要求的男性而言，精子的質量非常重要，它決定瞭是否可以培養出高質量的嬰兒。那麼，應該怎麼補精子呢？下面一起來瞭解下補精子的方法吧。 1、合理睡眠 一天當中，夜晚（21∶00-凌晨3∶00）就相當於一年當中的冬季，“腎應冬”，所以這個時候要好好睡覺，睡眠質量好

精子少、活力不足，嚴重時會造成不孕。為瞭能提高受孕，補精子也就很有必要。其實補精子也是有法子的，精子少、活力不足這也有解決的方法。1、精子少、活力不足的原因精子活力低的原因有很多，比如精子所處的環境過高或過低、精索靜脈曲張、生殖道的炎癥感染、免疫抑制、內分泌失調、一些對精子生成有影響的藥物、放射線以及吸煙及酒精中毒等。2、補精子的方法有哪些？（1）平時生活中要註意保持局部衛生清潔，避免睪丸局部的長