豆類和豆制品都是公認的健康食物，也是絕佳的寶寶輔食。不過寶寶吃豆要選對食材，另外，豆制品的制作過程也有講究，不然可能會造成寶寶脹氣、腹瀉。第一款：豆腐泥做法：取兩塊水豆腐，放清水中煮熟後，碾壓成泥狀即可。功效：豆腐營養豐富，富含鉀、鎂等人體所需的微量元素，及滿滿的優質蛋白，而且豆腐吸收率高，還是寶寶補鈣的絕佳輔食。第二款：綠豆水做法：綠豆泡一個小時後用開水煮開，再用中火熬制，熬到綠豆皮裂開，綠豆肉