孕婦補氣要盡量少服藥，主要靠食療，因此孕婦補氣尤其要註意飲食，不要吃油炸的辛辣的燥熱的上火的刺激性食物，以清淡為主，要葷素搭配，多吃些補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要盡量的細碎軟爛有利於吸收。同時要保證足夠的睡眠和適量的運動，還要保持每天有