市面上售賣的瑜伽墊厚度多為3.5毫米至8毫米不等，一些生產廠傢還做出瞭10毫米的瑜伽墊供大傢選擇。最適合初學者的瑜伽墊厚度為6毫米或者8毫米。不建議買太厚的或者太薄的瑜伽墊。這是因為初學者動作往往不得要領，很容易發生各種意外。太厚的墊子，很容易發生崴腳等情況，並且