很多人都遇到過長智齒的情況，成年人長智齒時，會有明顯的疼痛感，而且吃瞭稍微刺激點的食物還會腫脹發炎，而且這種發炎還是長久性的反復發作，這是很讓人難以承受的。那麼智齒牙齦腫痛怎麼辦呢？1、冰塊在冰箱裡冰一些小小的小冰塊，然後把這些小冰塊放在牙齒發炎部位，如果受不瞭冰塊的刺激可以選擇把冰塊放在發炎的牙齒外面，貼著臉部冷敷，等適應之後就再冰塊放入裡面。此方法對智齒牙齦腫痛可以有效止疼。2、花椒取1到2粒