十個月寶寶身體各方面都有瞭一定的發育，乳牙已經萌出瞭4-6顆。這個時候的寶寶，由於身體的快速成長發育，體內各種營養物質也必須跟上。尤其是鈣質。十個月寶寶補鈣，食補是安全有效的方法。那麼，十個月寶寶補鈣，吃什麼好？紅嘴綠鸚哥絲面　原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨

10個月的寶寶是最容易缺鈣的，10個月正處在爬行的階段，也是身體快速生長的時期，單靠母乳裡面的鈣成分，是不足以維持寶寶所需要的。那麼，10個月寶寶補鈣吃什麼好呢？1、嬰兒是特殊人群，無論是母乳喂養還是混合或人工喂養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，隻要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。2、到瞭4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐