孕婦在懷孕期間不僅要自己大量的補充一些營養物質還需要供給胎兒生長發育所需的一切營養物質。所以，懷孕期間良好的營養是極其重要的。而且準媽媽們平時一定要營養均衡，切勿挑食，營養素補少瞭不行，補多瞭更不行。那麼懷孕補什麼營養對準媽媽和寶寶最適合呢？ 妊娠期的膳食