產後恢復的重點，莫過於體形的恢復。但是產後瘦身，宜在分娩後六周以上進行。由於分娩會消耗一個正常女性大部分的體力，所以分娩過後女性需要補充一定的營養支撐身體的恢復以及哺乳的需要。所以產後瘦身適宜在分娩後六周以上開始進行。並且要註意循序漸進，不可操之過急。產後