如果我們還隻是偶爾會有頭痛癥狀的初級階段，又或者是還沒有頭痛的癥狀，在這些情況下，我們緊張性頭痛預防有哪些措施呢？一、註意生活規律在日常生活中，我們要維持我們身體的平衡狀態，就要有一個良好的作息規律。要盡量避免長時間的工作，避免由於神經、肌肉過於緊張而引起