孕媽媽是我們常說的特殊人群，在飲食上當然也要註意。中醫認為，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，同時也能給寶寶適當的營養，那麼孕媽媽飲食當中的特點有哪些？1、主食中選擇高熱量的食物，米面雜糧外，適量加入豆類、花生等也是不錯的；2、保證充足的優質蛋白質，包括奶類