孕婦的確可以適當的吃一些香菜，補充一些營養元素，而除瞭香菜之外，木耳，大蒜，核桃仁等，營養價值也非常豐富，特別是堅果當中的鋅元素可以讓寶寶發育的更健康。木耳木耳中含有豐富的鐵，可以有效的幫助懷孕期間的女性預防缺鐵性貧血，同時其具有益氣、潤肺、止血等功效。那