哺乳期一般的食物都是可以吃的，所以不用擔心年糕會對媽媽有傷害。年糕含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、煙酸、磷、鉀、鎂等健康元素。哺乳期媽媽能吃，但不能吃辛辣食物。