每個人的體質都有所差異。中醫上大致分為平和、陽虛、氣虛、痰濕、濕熱、陰虛、瘀血、氣鬱體質。體質不同，適合的冬季養生茶也有所不同。故而，要瞭解自己的體質，才能選擇最合適自己的冬季養生茶，從而達到事半功倍的效果。1、氣虛體質此類人多覺氣力不足，易疲勞，冬天寒冷