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6個月孕婦吃什麼減肥
6個月孕婦吃什麼減肥
懷孕後,不長肉是每個孕媽媽最希望做到的。既想給肚子的寶寶足夠的營養,又不想身材難看。有的孕媽媽在控制體重,一旦體重增長過快,就想減肥,那麼6個月孕婦吃什麼減肥呢?6個月的懷孕媽媽減肥可以每天分成五到六餐,除瞭每日3次正餐外,上下午或睡前可以增加一次加餐,如水果、面包、熱牛奶等食物,這樣可以吃正餐的時候,因肚子餓而吃很多,導致孕期體重增加,不利於體重控制。特別是對於糖偏高的懷孕媽媽,應少量多餐,維持
時間:2024-03-23 | 閱讀:13
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