很多寶寶都有挑食的問題,媽媽們對於寶寶的吃飯問題很是頭痛,既要考慮到食物要滿足寶寶營養的需求,又要考慮到寶寶的口味。媽網百科給大傢提供瞭一些兒童的營養食譜供大傢選擇。八寶蓮子羹原料:蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白蕓豆、紅腰豆、葡萄幹、冰糖做法:1、所有材料除萄葡幹之後洗凈浸泡4小時或更久。2、將浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花,倒入洗凈的葡萄幹,並攪散煮上5分鐘。可依個人口味調入冰糖,關火即可。
時間:2024-03-23  |  閱讀:26
雖然兒童已經可以吃成人的飯菜,但是很多媽媽仍然想要給孩子烹飪更好食物。兒童正處在生長發育的速度期,這個時候營養全面對孩子的身高、體重、身體免疫力都有著非常重要的作用。接下來,媽網百科推薦兒童營養食譜。1、蝦仁蒸蛋材料:雞蛋2個、蝦仁65g、色拉油少許、鹽少許、生抽2勺、料酒1勺、蔥花少許。做法:雞蛋用筷子攪打均勻。按照1:1的比例加入適量清水,再次攪勻。把蛋液過濾一下。蝦仁洗凈瀝幹水分加點料酒去腥
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