現在越來越多的孕媽媽都選擇順產，因為順產對於寶寶的好處是非常多的，但是順產生瞭寶寶之後，有一部分的女性朋友就會出現子宮脫垂的情況，而且子宮脫垂情況也分為不同程度，但是不管是哪種程度都需要及時治療，現在就來瞭解一下順產子宮脫垂怎麼恢復？順產子宮脫垂怎麼恢復可以在自己解小便的時候，小便解到一半然後憋一下尿，這樣找到憋尿的時候運用到哪幾塊肌肉，然後以後都訓練這幾塊肌肉。其次如果子宮脫垂程度很重的話就隻能