懷孕是個很辛苦的過程。大傢應該知道孕婦生完孩子以後一般都會很虛弱，需要好好休息和補充營養。坐月子也是少不瞭的，那麼，孕婦生完孩子可以吃糙糧飯嗎？吃什麼粗糧飯比較好？接下來，由小編帶大傢一起去瞭解一下。　　生完孩子吃糙糧飯嗎　　可以的！　　玉茭：公認是天底下的“金子作物”，它的纖維素要比精米、精小麥磨成的粉高10倍。而纖維素可加速腸部慢慢爬動，可擯除結腸癌的因數，減低膽固醇借鑒，玉茭中還包括數量多鎂