很多人覺得經常用花生油炒菜，所以想換一點新的花樣，改善自己的味蕾，豐富自己的飲食體驗，那麼比較常見的油類還可以是亞麻籽油。由於亞麻籽油看上去是比較清澈的，所以有些人忍不住想要直接喝，但是害怕對腸胃有負擔。那麼亞麻籽油可以直接喝嗎？亞麻籽油可以直接喝嗎亞麻籽油可直接飲用或與其它食品涼拌食用，避免高溫加熱，老年人每天攝入的亞麻籽油在2-6小食勺比較適量，亞麻籽油最好與清淡的蔬菜搭配，或煲湯時也可以滴入