我們人體的健康是離不開維生素的，它對我們的生活至關重要，維生素的種類也是非常多的。我們的人體經常會出現缺少某種維生素，長期缺鐵的話也是會有危害，會影響我們的身體健康。那麼補鐵補血最快最好的方法有哪些？補鐵補血最快最好的方法有哪些當歸是我國中藥材當中具有非常重要地位的一味中草藥，在很多中成藥當中都會用到當歸，當歸的功效與作用有補血活血,調經止痛，潤腸通便。用於血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經等