隨著年齡的逐漸增長，人體的各項身體機能在逐漸的下降，導致身體很多部位出現衰老的狀況，尤其是反映在我們的肌肉質量，年齡越大則下降速度就越快。因此，就會常常感到肌肉酸痛，甚至無力。那麼，肌肉無力是怎麼回事呢？肌肉無力是怎麼回事1、長時間臥床。長時間不運動宅在傢裡，就會慢慢地肌肉無力，再往後就是肌肉流失，最後手無縛雞之力。2、運動量太少。一般的情況，人要每周至少運動三次和三次以上的高質量的運動，強度在於