女性朋友每個月都要來月經，這樣才能保證女性朋友身體的健康，有些女性來月經的時候會很痛苦，而且還會感覺自己心煩意亂，很是煩躁，身體很不舒服，對於這種情況很困擾，想要去調理，一起來詳細的瞭解下經期痛經厲害怎麼辦？經期痛經厲害怎麼辦經期痛經厲害要多吃健康營養的食物，比如蔬菜、雞肉、水果、魚肉，這些食物都會有利於女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以更好的幫助降低經痛的程度。還要及時補充礦物質，