懷孕時期的飲食問題，一直以來都是讓很多傢庭頭疼不已的事情。因為懷孕期間女性對於食物的要求會比較高，並且還會有很多比較忌口的因素。而且懷孕5個月胎兒變化比較大，需要的營養成分也比較多。那麼懷孕5個月必須吃什麼？　懷孕5個月必須吃什麼鮮奶：牛奶中含有豐富的必需氨基酸、鈣、磷、多種微量元素及維生素A、D和B族維生素。有條件者每日可飲用250-500毫升牛奶。應鼓勵不習慣喝牛奶的孕婦從少量開始，逐漸增加攝