備孕是一個艱巨的任務，因為積極的備孕方式對寶寶的健康有很多的好處，如果是消極的備孕模式也會對寶寶產生不好的影響。所以為瞭寶寶的健康，一定要註意自己的日常飲食和生活方式，註意補充營養。那麼，備孕應該補充什麼營養?備孕應該補充什麼營養1、做到膳食平衡，不能挑食、偏食。2、多吃含鈣、磷、鎂及微量元素錳、銅、鋅、硼等豐富的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、大豆制品、海帶、紫菜、綠葉蔬菜、藕、水果、堅果、動物肝、海