產婦生完孩子，就要進行比較漫長的帶娃過程瞭，這個過程是有很多挑戰的，當然最重要的還是要促進母乳的分泌，這是很關鍵的。那麼，產婦能吃什麼喂母乳呢？1.蓮藕是一個良好的選擇，蓮藕燉排骨，清炒蓮藕這些都是一些傢常菜，而且裡面含有很多的淀粉，礦物質，味道是比較清爽，吃一些蓮藕也是可以健脾養胃的。吃一些蓮藕也可以起到清除淤血的作用。 2.海帶也是一個不錯的選擇，在我們的印象中，海帶可以治療碘元素缺乏的疾病。