在中國，女子生完孩子坐月子是一個很常見的習俗，生孩子之後的女性身體虧損比較大，僅僅通過月子的調理不能夠讓女性完全回到健康的狀態，出月子之後可以考慮通過汗蒸的方法來進行月子病的治療，那麼出月子汗蒸的最佳時間是什麼？出月子汗蒸的最佳時間是什麼產後媽媽不要過早去汗蒸房，最好等到三個月以後再去。因為產婦很長一段時間身體都比較虛弱，而汗蒸會消耗大量的能量，產婦一般是受不瞭的，會虛上加虛，可能會出現暈厥狀況。

坐月子即在產後的一個月中，休息與調養身體。補充身體的元氣。在月子期間，沒有休息好也容易帶來許多的後遺癥。比如說關節的酸痛，腰酸等等。那出月子後的汗蒸就特別適合瞭。出月子汗蒸有什麼好處？1.改善產後容易出現的病癥。汗蒸過程中，產婦全身都能得到很好的舒展作用。讓整個皮膚都透徹發汗。治療效果好，有利於減輕頭痛，關節痛以及腰酸背痛這類的產後後遺癥。2.保持身材。出汗就是一個很好的減肥方式。剛出月子還不適合