女性在生產以後骨盆因為受到瞭一定的損傷，所以需要通過一些方法來加快恢復，這樣才有助於女性身材的恢復以及生殖系統健康的保衛。那麼女性在產後吃什麼骨盆恢復快呢？下面就一起來看看吧。產後的女性應該多吃一些魚類，其中的蛋白質有利於子宮收縮力的提高，從而可以促進惡露的排出，幫助子宮以及骨盆的肌纖維和肌肉能夠很好的通過收縮而達到恢復的目的。除此以外，紅糖，牛奶，蓮藕，海帶這些食物都可以幫助女性排除體內化滯的淤