遺精雖然是標志著男孩子已經是成熟的瞭，但是有的時候這種事情卻是會是很尷尬的，尤其是對於那些遺精頻繁的人來說，就更加尷尬瞭，那麼有沒有什麼辦法可以減少我們的遺精次數呢？畢竟解決這個麻煩是很重要的，大傢就來和小編一起看看吧。晚上經常遺精怎麼辦1、此時內縮肛門，後需彎腰摸足。（捉足固定一定時間，如不能，則手點地100以上次數）如有痛，代表著你的腰有問題你要多煉，如腳有痛這是韌帶未展，要多煉，慢慢來。此法