因為現在很多人都忙碌在工作當中，而且經常的熬夜加班。還有一些人直接幹脆選擇瞭上夜班，這樣就會導致出現睡反覺的情況。白天睡覺，晚上特別的精神讓很多人比較苦惱。那麼睡反覺瞭怎麼辦？小編來告訴你答案。睡反覺之後要趕快的進行調整。在白天的時候最好是要做一些勞累的工作，千萬不要讓自己白天睡覺。因為白天睡覺睡的足夠之後，晚上就不困瞭。而且在晚上睡覺前，最好是不要看一些比較容易讓自己刺激興奮的視頻。晚上的時候也