在坐月子時可以瞭解營養充沛的食物，包括湯類食品，容易消化的蔬菜水果等等。有些傢裡人不需要上班，因此可以花更多時間熬制補湯，包括豆腐鯽魚湯等等，大傢可以嘗試新鮮的做法。那月子餐豆腐鯽魚湯做法有哪些？1、準備好鯽魚和豆腐。產婦要買新鮮的，不能夠經常吃過期或是發臭的魚類，要準備好新鮮豆腐，放到水中靜置10到15分鐘左右。如果有時間的話，可以打鹽塗抹在鯽魚的表面，然後醃制，大概15分鐘到半個小時，等到水幹