在月子期間應該要多補充新鮮的蔬菜和水果，如果覺得這些菜式比較單調，還可以通過多種制作的方法來協調，比如多吃一點蔬菜湯等等，又可以幫助腸胃更快吸收，增強抵抗力。那坐月子蔬菜湯怎麼做？1、豆芽湯。因為每個人愛好、口味都不一樣，有些人特別喜歡吃豆芽，那麼可以挑選新鮮的豆芽放到水鍋中煮5到15分鐘左右，加入少量的鹽油。但這些方法需要大傢去瞭解營養的調節，不能夠隨便亂吃，以免出現營養不足等等情況。2、番茄湯