眾所周知，人體有自凈功能，隻要體內積累的垃圾和毒素不超過人體的承受范圍，一般都能通過排泄物和汗液排出去。很多水果都有排毒的功能，所以日常生活中多吃些水果總是沒錯的，那麼現在讓我們來瞭解一下，吃什麼水果排毒最好？一、蘋果一天吃一個蘋果有利於身體健康，可見蘋果在水果中具有很高的地位。蘋果含有豐富的膳食纖維和鉀，膳食纖維可以促進腸胃的蠕動，有利於排毒，而鉀可以消除水腫，起著利尿的作用，特別是蘋果中的蘋果