母乳是寶寶成長所需要的食物，母乳也是很寶貴的，母乳不足是媽媽比較惆悵的一個問題。當然，有很多食物是會影響到奶水不足的。接下來我們就來看看影響奶水不足的食物有哪些？影響奶水不足的，往往是那些比較辛辣刺激食物，因此不少醫生都建議產後媽媽要清淡飲食，吃過多辛辣刺激的食物除瞭讓奶水不足之外，還會讓奶水變質。如果覺得食物是比較單調，也是可以添加一些食鹽，陳醋，不過不可以加太多。藥品是藥都是有一定的副作用的，